Collageen tijdens de overgang

– Een liefdevolle ondersteuning van binnenuit.

Tijdens de overgang verandert er veel in ons lichaam. Iets wat we

vaak niet meteen doorhebben, is dat de aanmaak van collageen

langzaam afneemt. En juist dat stofje speelt een belangrijke rol in hoe

sterk en soepel ons lichaam aanvoelt.

Collageen is een lichaamseigen eiwit dat zorgt voor stevigheid van

onze huid, gewrichten, botten, haar en nagels. Naarmate we ouder

worden, maakt ons lichaam er steeds minder van aan. Tijdens de

overgang kan dit proces sneller gaan, en dat kun je soms merken aan

een drogere huid, fijne lijntjes, stijvere gewrichten of brozere nagels.

Voor mij voelde het als een mooi moment om mijn lichaam extra

liefde te geven. Niet om iets te “repareren”, maar om het zacht te

ondersteunen.

Daarom ben ik collageen gaan aanvullen.

Ik gebruik zelf Forever Marine Collagen, een vloeibaar

collageensupplement op basis van mariene collageen, met onder

andere vitamine C. Dit helpt het lichaam bij de natuurlijke aanmaak

van collageen.

Wat ik er fijn aan vind, is dat het zo makkelijk in mijn routine past.

Een klein momentje voor mezelf, elke dag opnieuw. Geen

wondermiddel, maar voor mij voelt het als een bewuste vorm van

zelfzorg van binnenuit.

De overgang is geen strijd die we moeten voeren. Het is een fase

waarin we juist zachter voor onszelf mogen zijn. Collageen kan daarin

een mooie, natuurlijke ondersteuning zijn.

Luister altijd goed naar je eigen lichaam en twijfel je? Overleg dan

even met een deskundige.